Mon alimentation pour une course officielle


Sport

Lors de chacune de mes courses officielles, j’essaye de faire un peu attention à ce que je mange. Même si je suis une bonne vivante, il y a quelques conseils que je respecte avant d’accrocher un dossard. Aujourd’hui, je vous partage mon alimentation avant, pendant et après une course officielle. Mon alimentation avant la course […]

20 novembre 2018

Course officielle : ne rien oublier


Sport

Vous vous êtes inscrits à une course officielle, et vous venez de récupérer votre dossard. Dans la panique, vous avez peur d’oublier quelque chose ? Voici mes petites astuces pour ne manquer de rien et éviter le stress du départ. La tenue La veille de la course, accrochez votre dossard à votre tshirt grâce aux […]

13 novembre 2018

Run In Lyon 2018 : Compte-rendu


Sport

Ce week-end, j’ai à nouveau accroché un dossard sur les 10km du Run In Lyon. L’année dernière, la course était géniale mais j’étais un peu déçue de mon chrono. Il était donc logique pour moi de me challenger sur cette distance. Un an après ma première course officielle, on peut dire que je suis fière […]

9 octobre 2018

Rester motivé : 3 conseils et astuces


Lifestyle, Sport

motivation (n.f) : ce qui pousse quelqu’un à agir, ce qui nous motive. Se motiver, être motivé, rester motivé. J’ai l’impression d’entendre cette phrase tous les jours, dans le cadre de mon travail mais aussi sur internet, sur les réseaux sociaux, sur Youtube… De partout, on nous donne sans cesse des conseils pour se motiver […]

7 mars 2018

Running : Compte-rendu du Marathon du Beaujolais


Lifestyle, Sport

Voici déjà mon deuxième dossard de participation à une course officielle. Lorsque j’ai commencé le running, c’était tout d’abord pour soutenir Clara qui s’était inscrite aux 13km du Rhône pour le Marathon du Beaujolais. Loin de moi l’idée de vouloir m’inscrire ! Et me voilà, à la ligne de départ de cette course, heureuse comme […]

22 novembre 2017

Running : Compte-rendu du Run In Lyon


Lifestyle, Sport

Hello ! Si vous ne le savez pas déjà, je me suis mise au running en début d’année. Je n’avais pas pour projet d’aller plus loin dans la pratique, et encore moins de m’inscrire à des courses officielles. Cependant, au dernier moment, j’ai acheté mon dossard pour la huitième édition du Run In Lyon. J’ai […]

18 octobre 2017